Wenn wir ein neues Land bereisen, gehört für uns eine ausgiebige Entdeckungstour immer dazu – und das bedeutet nicht nur, die typischen Sehenswürdigkeiten abzuklappern. Ein besonders spannender Teil dieser Erkundung ist der Besuch der lokalen Supermärkte, und in Portugal ist das ein echtes Highlight. Hier kann man nicht nur die wunderbare portugiesische Esskultur kennenlernen, sondern auch viele interessante, regionale Produkte entdecken, die es in Deutschland so nicht gibt. Für uns ist der Einkauf im Supermarkt mehr als nur eine notwendige Besorgung – es ist ein fester Bestandteil unserer Reisen!

In Portugal lieben wir es, durch die Regale zu schlendern und nach unbekannten Lebensmitteln zu suchen, die unsere Küche bereichern könnten. Die Vielfalt an frischem Obst und Gemüse ist beeindruckend, besonders in den Supermärkten an der Küste, wo die Nähe zum Meer für eine besondere Frische sorgt. Gleichzeitig wollen wir natürlich auch herausfinden: Wo bekommt man die alltäglichen Dinge am besten und günstigsten? Besonders in Portugal gibt es einige Unterschiede zwischen den Supermärkten, und es lohnt sich, genau hinzuschauen.

Wer hat das frischeste Obst und Gemüse? Wo gibt es das beste Wasser oder die leckersten regionalen Käsesorten? Und natürlich: In welchem Supermarkt findet man die besten Angebote und Rabatte? Diese Fragen stellen wir uns immer wieder, und es macht Spaß, die verschiedenen Läden zu erkunden. Besonders in Portugal fällt auf, dass man mit ein bisschen Geduld und der richtigen Wahl des Supermarkts tolle Schnäppchen machen kann. Manche Märkte wie Continente bieten sogar spezielle Kundenkarten oder Apps an, mit denen man regelmäßig Rabatte erhält – gerade bei längerem Aufenthalt lohnt sich das sehr.

Video aus Mai 2022:

Supermarkt in Portugal. Ein kleiner Rundgang.

Dabei achten wir besonders auf Grundprodukte wie Wasser, Milch oder Mehl, die auch hier in Portugal auf unserer Einkaufsliste nicht fehlen dürfen. In den Supermärkten findet man oft auch regionale Spezialitäten, die man unbedingt probieren sollte. Sei es der berühmte portugiesische Käse, fangfrischer Fisch oder das Olivenöl direkt aus der Region – es gibt immer wieder Neues zu entdecken. Dazu kommen die tollen Rabatte, die man mit etwas Planung in den Griff bekommt. Es lohnt sich definitiv, die Preise zu vergleichen und vielleicht sogar Kundenkarten zu nutzen, um noch mehr zu sparen.

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So wird der Einkauf in Portugal für uns immer zu einem kleinen Abenteuer. Es geht nicht nur darum, die Vorräte aufzufüllen, sondern auch darum, die Esskultur des Landes zu entdecken, die besten Preise zu finden und vielleicht sogar das ein oder andere kulinarische Highlight mit nach Hause zu nehmen. Egal, ob wir auf der Suche nach dem günstigsten Wasser, dem frischesten Gemüse oder den besten Sonderangeboten sind – der Supermarktbesuch ist ein wichtiger und spannender Teil unserer Reise durch Portugal.

allgemeine Öffnungszeiten der Supermärkte in Portugal

Allgemeine Supermarkt Öffnungszeiten: 8-21 Uhr – wirklich gut: auch am Sonntag und an den meisten Feiertagenhaben viele Geschäfte und die großen Supermärkte geöffnet!

Die einzigen beiden Tage im Jahr, an denen die großen Supermärkte geschlossen haben, sind der 25. Dezember und der 1. Januar . Einige Supermärkte wie LIDL haben auch am Ostersonntag geschlossen.

Günstig im Supermarkt in Portugal sind

• Trinkwasser = 8ct / Liter
• Obst und Gemüse
• Haferflocken = 1,38€ / Kilo
• Mehl ohne Hefe (sem fermento) = 37ct / Kilo, mit Hefe (com fermento) 40ct / Kilo
• Maisstärke = 3,54€ / Kilo
• Nudeln = 62ct / Kilo

Teurer als im Supermarkt in anderen Ländern sind vor allem

• Joghurt
• Milch
• Käse

Neben den großen Supermärkten gibt es in jedem Ort auch mindestens ein Nahversorger. Dort schauen wir gerne vorbei um die Obst- und Gemüseangebote zu checken. Diese sind anders als im Supermarkt von den örtlichen Bauern und haben manchmal auch bessere Preise!

Was uns besonders negativ aufgefallen ist: Oft sind die Kassenzettel fehlerhaft! Entweder ist die Preis-Ausschilderung am Regal alt, oder der Werbepreis ist nicht richtig im Computer erfasst, oder an der Kasse wird eine falsche Obst/Gemüsesorte gewogen (besonders bei Tomaten oder Äpfeln) etc. Deswegen: sich die Zeit nehmen und die Kassenzettel IMMER checken!!!

Wollt Ihr noch mehr Rabatte? Holt Euch bei Norauto (Autowerkstattkette wie ATU in Dtl.) in Portugal die Kundenkarte (gibt es auch ohne Adresse). Mit dieser tankt Ihr bei Repsol für 5ct. / Liter weniger!

Hier haben wir einfach mal unsere Erfahrungen zu den portugiesischen Supermärkten zusammen gestellt:

Supermarkt Intermarchè

• Supermarktkette aus Frankreich
• mittelgroße und kleine Märkte
• in ganz Portugal stark vertreten, auch in Kleinstädten
• preislich im Mittelfeld
• Kundenkarte: Rabatte nur auf Produkte, die wir nicht kaufen
• Homepage: LINK
• NEU: sehr praktisch für uns Camper: es gibt an vielen Intermarchè Märkten jetzt große Waschmaschinen auf dem Parkplatz. Preise: 8kg = 4€; 18kg = 8€. Auch ein Trockner ist vorhanden.

Wir kaufen:

• Petersilie, da diese nicht bundweise sondern per Gewicht abgerechnet wird

Supermarkt Leclerc

• Supermarktkette aus Frankreich
• große Märkte
• in stark besiedelter Umgebung
• nur im Westen und Norden Portugals, keine Märkte südlich des Großraums Lissabon
• oft werden Produkten kurz vor MHD mit 50% Rabatt verkauft, besonders Käse!
• die Kundenkarte bekommt jeder und es lohnt sich!! Viele gute Angebote mit bis zu 50% Rabatt! Der Betrag wird allerdings auf der Karte gutgeschrieben und kann dann beim nächsten Einkauf mit verrechnet werden – muss man aber an der Kasse sagen.
• mit Kundenkarte ab einem bestimmten Einkaufswert gibt es einen Gutschein für bis zu 6 Cent pro Liter Rabatt beim Tanken an der sowieso schon günstigen hauseigenen Tankstelle!
• Homepage: LINK

Wir kaufen

• französischen Camembert für 5,69€ / Kilo
• Trockenmilch 7,32€ / Kilo
• Zahnpasta für 89ct /125ml
• getrocknete Bohnen (weiß, schwarz, rot) 1,58€ / Kilo
• Buchweizenmehl für 1,99€ / Kilo
• Tomatenmark 1,75€ / Kilo
• Dijon Senf 1,57€ / Kilo
• Duschbad ab 99ct / Liter
• Rundreis 99ct / Kilo
• Roggenmehl von Espiga 1,78€ / Kilo
• Grieß von Espiga 1,78€ / Kilo
• Schlauchverbinder für Klickanschlüsse 59ct

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Supermarkt Pingo Doce

• weit verbreitet über das ganze Land
• oft gute Werbeangebote für Obst und Gemüse
• preislich im Mittelfeld
• oft kann mit dem Womo nicht auf dem Supermarkt eigenen Parkplatz geparkt werden, da das Sonnenschutz-Dach oft nur 2,10m hoch ist
• Kundenkarte: Reduktion für bestimmte Artikel aus der Werbung – sh. Prospekt
• Homepage: LINK

Wir kaufen:

• Eis für 1,99€ / 2 Liter
• Rosenkohl gefroren 1,48€ / Kilo
• Spinat, gefroren 98ct / Kilo
• Bolacha de canela: dünne Kekse mit Zimt und Zucker = sehr lecker! 1,46€ / Kilo

Supermarkt Minipreco

• gehört zur spanischen Supermarktkette DIA
• günstiges Obst und Gemüse-Angebot
• allgemein günstige Preise!
• gute Werbeangebote
• Werbewochenbeginn: Donnerstag
• die Kundenkarte bekommt jeder. Jede Woche extra Angebote! Lohnt sich! An der Kasse werden außerdem monatlich Gutscheine ausgedruckt!
  

Wir kaufen:

• Mangopüree aus der Dose für 2,67€ / Kilo
• Haferflocken für 1,38€ / Kilo
• Waffeln gefüllt mit Vanillecreme

Supermarkt Continente

• im ganzen Land vertreten
• vor allem in Ballungszentren
• Werbewochenbeginn ist am Dienstag
• Kundenkarte bekommt jeder; der Betrag wird allerdings auf der Karte gutgeschrieben und kann dann beim nächsten Einkauf mit verrechnet werden – muß man aber an der Kasse sagen.
• Am Infoschalter gibt es einen Automaten, wo man die Kundenkarte vor dem Einkauf scannen muss. Dann werden Rabatt-Gutscheine ausgedruckt.
• mit der Kundenkarte gibt es ab einem bestimmten Einkaufswert einen Gutschein für bis zu 10ct pro Liter Rabatt beim Tanken an GALP-Tankstelle. Dies lohnt sich nur bedingt, da Supermarkt-Tankstellen oft günstiger sind!

Update: Die Kundenkarte von Continente gibt es inzwischen ganz bequem als App, die du problemlos mit einer deutschen Telefonnummer aktivieren kannst. Wenn du regelmäßig bei Continente einkaufst, wirst du sogar wöchentlich mit einem Bonus belohnt. Meist bekommst du einen Gutschein über 5 Euro ab einem nächsten Einkauf von 20 Euro. Diese 5 Euro werden deinem Kundenkonto gutgeschrieben, und du kannst sie beim nächsten Einkauf direkt einlösen.

Was Continente besonders attraktiv macht, ist der deutliche Preisvorteil, den du damit erzielst. Vor allem bei den Grundprodukten wie Mehl, (pflanzliche) Milch, Wasser und ähnlichen Artikeln sind die Preise in portugiesischen Supermärkten nahezu identisch. Doch durch den 5-Euro-Gutschein sparst du bei einem Einkauf von 20 Euro satte 25 %. Das macht Continente zum günstigsten Supermarkt in Portugal, wenn du diese Rabatte regelmäßig nutzt. Vor allem für Dauerkunden lohnt es sich also, die App herunterzuladen und von den wöchentlichen Angeboten zu profitieren. So kannst du nicht nur deine Grundversorgung sichern, sondern auch noch kräftig sparen.

Wir kaufen:

• Eis für 1,99€ / 2 Liter
• Butter ohne Salz 1,59€ / 250g
• Grieß von der Firma Espiga für 98ct/500g
• Käse von den Azoren „Quejo da Ilha“
• Roggenmehl
• Haferkleie
• normales Mehl
• WC-Papier
• grobes Jodsalz
• Essig
• Maisstärke
• passierte Tomaten

Supermarkt Aldi

• hat einige Produkte, die es nur in diesem Supermarkt gibt!
• Vor allem im Süden und Westen von Portugal vertreten. Mittlerweile aber auch in ein paar Orten im Osten des Landes.

Wir kaufen:

• Fetakäse 5,56€ / Kilo
• Buttermilch 78ct / Liter
• Joghurt für 98ct / Liter (bester und günstigster in Portugal!)
• Frischkäse mit Meerrettich für 5,69€ / Kilo
• Schmand 2,45€ / Kilo
• Stolle für 3,79€ / Kilo
• Spekulatius für 2,65€ / Kilo
• Haferflocken für 1,38€ / Kilo
• Knäckebrot für 1,98€ / Kilo
• Dinkelmehl für 1,69€ / Kilo
• Grünkohl im Glas
• Rotkohl im Glas
• Körniger Frischkäse
• Gewürzgurken im Glas

Supermarkt LIDL

• Im ganzen Land stark vertreten
• auf Produkte kurz vor MHD 30% Rabatt

Wir kaufen:

• Integral Brot abgepackt für 1,98€ / Kilo
• Pfefferkuchen für 4,99€ / Kilo
• Chlor-Reiniger für 71ct / 4 Liter
• Käseaufschnitt für 5,96€ / Kilo
• Gouda für 5,70€ / Kilo
• Rosinen 3,96€ / Kilo
• Haferflocken für 1,38€/Kilo
• Knäckebrot für 1,98€/Kilo
• Butter mit Salz für 1,39€ / 250g
• Butter ohne Salz für 1,99€ / 250g (da haben wir uns spontan für ˋ mit Salzˋ entschieden!)

Brötchen-Angebot im LIDL

Supermarkt Auchan

• portugiesischer „Omnia“ 8,95€
• Blattspinat TK 1,07€ / Kilo
• Rosenkohl TK 1,39€ / Kilo
• Küchenpapier 4 Rollen 98ct
• Duschbad 1 Liter ab 99ct

Stand: Dezember 2017

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